Ibland märker jag hur mycket en enkel löprunda eller promenad i skogen gör för mig. Det är inte bara kroppen som får sitt – tankarna blir lättare och mörka moln blåser undan.

För mig blir motion ett sätt att tänka ”jag kan” istället för ”du kan inte”.
Ofta löser jag problem på vägen, eller får nya idéer som inte hade dykt upp framför skärmen.

Det här funkar för mig – för andra kan det se helt annorlunda ut. Vissa hittar sitt fokus genom musik, andra genom att odla, laga mat eller pyssla.

Poängen? Att hitta just den där aktiviteten som rensar hjärnan och fyller på med ny energi.

Vad är din variant av ”motion”?

Stefan Regebro
Din personliga reklampartner i Hässleholm
https://regemedia.se

Motion ger inspiration